​“知足者常乐”，对待生活，适量就是幸福

       有位设计师，步入行业一年后，接手的活越来越多。他一个也不想拒绝，往往全都承揽下来，日以继夜地加班干活。他想，自己还很年轻，多累一些多吃一些苦是没有问题的，如果照现在的速度和状态干下去，不久他就可以拥有一家自己的公司了，而这正是他一直以来的梦想。所以，他克服身体的疲倦，每天只睡三个小时，除了吃饭，白天几乎就不干其他事情了，他不上街、不看电影、不喝茶、不与人闲聊，总之所有会耽误干活的事情他都不做，每天都铆足了劲地干活，方案一个个出来，设计一个个完成，他每每看见自己做出了新东西就很兴奋，然后就又有了干活的劲头。

      现在他越干越顺手，而且他设计的作品得到了客户的好评，所以他的活更多了，也比以前更累了，但他并不觉得自己是在受罪，因为，他所干的事情，是他自己所喜欢的事情。虽然，大多数情况下他不能够按照自己喜欢的方案去做设计，但他仍然觉得工作对他的吸引力非常巨大。然而仅仅是一年半以后，他的身体就吃不消了，他得了胃溃疡， 这都是因为饮食极为不规律、不合理而造成的。他把自己绷得太紧了，最后逼到了极限，所以就垮了，这时候，别说干活，连基本的生活都成问题。他不懂得松弛有度，最终让自己紧得彻底失去了弹性，如果想恢复自己从前的工作态度，那么还是先把橡皮筋松开，先把自己松开吧。

      洁净，本来是好的习惯，但洁癖却是一种病态；勤奋本来是—种美德，但总是忙忙碌碌不会休息，却可能是得不偿失。

      天地自然，有枯有荣，有花有果，时时刻刻有着自在的美。无论做什么，都不可走极端，保持一颗平常心才能体会到生活的丰富多彩。修身养性的事，不是一时一刻能够完成的，事事苛求完美，只会使自己心情紧张，始终把自己弄得像绷紧的弦一样，说不定哪天便会出问题。

      生活中，不管是吃饭、休息还是工作甚至是财富，都不见得是越多越好的。

      虽然我们都需要这些东西，但是我们需要的只是“适量”的幸福，生活有自己的和谐，超出了限度，好的也变成坏的，有益的也变成有害的。“知足者常乐”，对待生活，适量就是幸福。

选自《佛的四季养生法》

编辑：婧婧

播音：照玉

排版：冬霞