禅师法语-子午卯酉（1）

    还是我们禅宗六祖的传承，我们的禅宗要多学习，这是根本。心静百病消，妄想、执着、分别来了，真得了病要靠自己，不要依赖依靠药物，那你就是倾家荡产，得了病毒，透析，房子卖了，儿孙都卖了，也治不好。可以这么说，最后，人财两空。真的，非常可怕。这就是西医的治疗方法。按我们中医就不会这样，你只要坚持绝对健康。

     好，昨天的，咱们大家讲的，“肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申膀酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。”看看时间，为什么常说：你不说个子午卯酉吗？知道这子、午、卯、酉是哪个脏器吗？

     子是胆，看看上面，是不是胆？胆是干什么呢？叫你一夜了，把白天吃的所有东西，包括你喝的水呀，吃的饭呐，吃的菜呀，吃的黑吃海塞的，里面的毒素，胆囊就得不停地工作，来加工，把这毒素给它排泄出去。世界目前没有一个国家可以说，能够把人研究的这么精通的，像脏腑这么究竟彻底的，这就是子时。

     午时是心脏，看看啊，看看午时是哪儿，是不是心脏？看到了没有？心脏干什么？真如本性，好好，不要妄想、分别、执着，看别人的毛病，看别人的缺点，你自己该干啥干啥，你不要管别人不要约束别人，你就不要看别人的过失。然后，他是一个，干什么呢，不管别人，要靠自己的作为、德行，什么叫德行？行常人所不能行，受常人所不能受，忍常人所不能忍，人家不干你要干，别人会干你也得会干，不会干的你还得会干。就像心脏一样，无我地往外的嗵哒嗵哒，它跳这一下，从心脏搏出，到你的四肢肢节，多长时间，七到八秒。咱们正常人，假设你能守着你的呼吸，吸气鼓起来，呼气放松，你的心能够心平气和，这就24秒，你看，延长了多长时间？你的寿命咋能不长呢？你天天都让它七八秒，嗵哒嗵哒，交感神经那么兴奋。人从娘胎四十五天心跳开始到七十岁，是六十万亿次，你加速加快，你就减少寿命，就减你的命。假设你天天心平气和，不急不躁，那你就能长寿，寿命就能长。骂我就骂我，我身上没少二两，你欺我，打我我躺倒下，寒山说的，“打我自倒，吐嘴唾沫擦擦自了”，这多好呢？你不怒是你自己得利益呀，不是别人得利益，那骂你的人，他吃了大亏了，他别想着他沾光了，骂你欺你辱你，回去他的细胞得死多少，他心跳你知道得加速多少，他的寿命减少多少。

     所以说我们佛太伟大了，知道为什么吗？伟大，因为让我们学会忍辱，让我们布施，让我们的身口意都为大家服务去，光做事，只付出，让所有人只有感恩呐，给你个笑脸，你不就不烦恼了吗？但是人家给你笑脸，你别说，哎呀，给我好了，那你就得意忘形，你还是兴奋了，你过于高兴，也同样加速，要保持平和的心，那才行。你想，45天，到70岁，六十万亿次，你情绪不稳定它不快吗？一快你不就……，它就这么多的寿命。有急躁、运动的人，为啥年纪轻轻五六十岁就死了？提前把它消耗完了。你看凡是那些少囊没气的人，人家哈哈一笑，你骂也好，人家一笑，人家说有囊有气早入坟，没囊没气活得长寿的，是不是这样，俗话都有这样的。无囊无气熬成人，有囊有气早进坟，就是这个道理。好，大家可以把腿稍伸一下……

     一个人的信念是非常重要的，要有自信。因为这个经行，我们书里讲得多清楚，一定要吃过饭后要经行，这样甩开大臂，这样经行，正好你的手、肺、大肠、心包经啊、心经啊，它的血液它运行的通道全部打开。甩开臂，大步地走，这是通达。因为刚才说午时就是心脏，它的路通了，它的气血就畅通，畅通了，气血充足了，它自然而通达全身，各各器官组织得到了营养，午时就是调理心脏。经行不仅是心脏、肝胆、脾胃等五脏六腑，下至两指、上至两臂、12条经络，包括任脉和督脉，你只要走，生命在于运动。生命在于动，动则就活，活动活动，你想活就要动，就得运动，去走。走路的时候，默念，刚开始心不清净的时候，你慢慢有脚踩莲花，每一步阿-弥-陀-佛，一步一个花瓣地来走。吃过饭，过去我腿好的时候，在大殿吃过饭我都经行啊，我这一有病，摔住了，不行了。吃过饭，真的要经行，经行完了再去休息。这样自己不得病，还把四肢百骸也通达，这是子、午、卯。

     卯时是大肠，看看上面写的是不是大肠啊。大肠经干什么呀？一天的糟粕，早晨五至七点，五六点起来是不是要先大便呐？因为它要排一天的糟粕的东西了。这个大肠经在哪里呢？这个叫食指，这个线，“商阳二线间，曲池合谷大肠牵”。三至五点是谁呀？是肺。“少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连。”所以是你运动就是要调，这么多，我这都是从小背的，你们记不住了，太多了，你能把大意能记住就行。所以我从小背歌诀，背汤头，背东西，所以我写东西，也想编口诀，好记，就像玩儿一样，就像溜曲儿一样背下来。这样的经行全身调理，不要吃了饭就睡觉，中午，你身体好，一般不超过半小时，马上躺那儿就睡着，睡着是体内阴阳交合，平衡阴阳，人必须要睡午觉。不要超过半小时，哪怕有十五分钟呢，就可以达到了。久卧伤气，睡得太多你就没气力，久坐伤肉，久思伤脾胃，你想的太多，都得适可而止，那才行啊。所以，早晨五至七点是大肠，起来了，第一，让你打这个腕儿，正好大肠经、肺经都拍打，起来大便就好解，就是打它呢。

     卯酉。酉是什么呀？下午五至七点，是谁呀，是肾脏。是交朋友交心，浇树要浇根，治病要治其本，要补肾，必须搓手，擦热，抹命门。搓命门啊，打坐，五点下午，我有时候下午五点多了，我还要再坐一会儿，搓一搓，调调呼吸，补补肾脏。明白了给自己找时间，尤其我们出家了，除了上殿、过堂，时间归自己，那就要去针对自己的身体来调理，每天时间都不够用。真的，时间空间，对我们来说。所以经书看的越多，哪有时间空间，那都是人妄想执着分别，有了空间。由于我们的无明，就是妄想执着，有这个妄念了，而产生的这个肉体，来到世间了。既然来了，你不要看这个妄念撑住人体，你不做善事你还没有这个人体呢？有了人体，我又闻到了佛法，要保持我的人体，我也可以说我想来就来了，想走就走了。多好啊。

编辑：圣觉

排版：冬霞