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望闻问切,祝家中佛健康

望闻问切,祝家中佛健康


      家中的父母年龄越来越大,作为儿女的都希望他们能永远身体健康。于是隔三岔五地催着或者亲自带着他们到医院做各种检查以求心安。然而,有时会事与愿违,因为一个人身体健康与否,并不是现在的科学化指标都能表现出来的。下面教大家一套传统的简易诊断法,祝家中佛身体健康。

     1.望什么?

     首先看眼睛。袓国医学认为,肾开窍于耳,肝开窍于目。肝肾精气充足,则耳聪目明。眼睛是人体精气汇集之处,目光有神是心、肝、肾功能良好的表现。如果老人目光炯炯有神,说明视觉器官与大脑皮层生理功能良好。

     其次看形丰不丰。形不丰就是体形适当,不肥胖。千金难买老来瘦,中老年人不宜肥胖,最好能始终保持标准体形。如果肥胖容易引起肥胖综合征,即高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、胆囊炎和胆石症等。在高血压、冠心病和糖尿病等疾病患者中,肥胖者的发病率明显高于体重正常者。

     标准体重的简单计算公式为:

     男子:身高(厘米)-105 =体重(千克)

     女子:身高(厘米)-100 =体重(千克)

     如超过或低于标准体重5千克以内尚属正常范围,如超过或低于标准体重5千克以上,应引起注意,超过10千克以上,就属肥胖,为病态;如体重低于标准体重10千克以上就属于极瘦,二者都不应忽视。

     再次是看齿。祖国医学认为:“齿为骨之余,肾主骨生髓。”牙齿坚说明老年人肾精充足。肾精充足,则牙齿坚固,自然多寿。如肾虚则骨败齿摇,同时,坚固的牙齿还是消化功能良好的保证。

     最后是看腰腿脚。人老腿先衰,人弱腰先病。腰灵腿便,说明其筋骨、经络及四肢关节皆很强健。袓国医学认为老年人腰腿灵活说明肝、脾、肾尚实。因为肝主筋,脾主肉,肾主骨,肝好筋强,脾好肉丰,肾好骨硬。

     2.闻什么?

     听声音。声息和说话声音洪亮,呼吸从容不迫(16 ~ 20次/分),说明发音器官、语言中枢、呼吸以及循环系统的生理功能良好。祖国医学认为声息和是正气内存的表现,正气充裕,邪不可干,就不容易得病。健康的老年人声音洪亮,呼吸均匀通畅。

     3.问什么?

    首先问二便。就是俗话说的“前门要松,后门要紧”。

    前门要松是指小便要顺畅。小便顺畅说明泌尿、生殖系统大体无恙。若小便淋沥不畅,可谓“膀胱气化失利”,表明泌尿或生殖系统功能有损。健康的老年人尿量每天1000 ~ 1500毫升,每天5 ~ 6次,每次200~250毫升,尿色清亮。

     后门要紧指肛门的约束力较强。祖国医学认为进入老年,由于肾阳衰弱或脾阳虚常导致中气下陷,脾脏和大肠传送运化失调,容易发生大便失常。但若多食少便或规律性的一两天大便1次,则说明肾、脾和大肠功能并未衰减。健康的老年人一般每天1次或2次大便,或隔日1 次,大便淡黄色。

     4.切什么?

     切脉形。血压不高,心率正常,即每分钟心跳次数保持在正常范围(60~80次/分),动脉血管硬化程度低,脉形就小。祖国医学认为老年人多因肾水亏虚,肝阳偏亢,故脉常粗大而强。如果60岁以后还能保持较小的脉形,说明心脏功能强盛,气血调和。

选自《少林禅医说养生》       

编辑:照兵

播音:婧婧

排版:冬霞


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