《皇帝内经》中的儿童养育理念

       当今社会儿科疾病越来越多，同时儿童的身体素质，不管是城市里的还是乡村都有下滑的趋势。这里边其实很大部分是源于家长朋友们在育儿方面的一些盲点和误区。授之以鱼，不如授之以渔。希望通过分享《黄帝内经》里面蕴含的这些理念上的引导，使大家掌握更多的育儿方法。

     《黄帝内经·灵枢》中讲：“婴儿者，其肉脆，血少气弱，小骨，弱肉，善病，寒热”也就是说，婴儿比较脆弱，不耐寒热，气血弱，变化快，对环境适应性比较差，对饮食的适应性也比较差。婴幼儿最容易受到惊吓，所以知道了这样的特点，我们就要倍加呵护婴儿的神，气血，形体。在这里我们一定要掌握一个原则，呵护好照顾好婴儿的精神，尤其是神识，比照顾他让他吃多少东西，有时候更加重要。很多家长都遇见这样的问题，孩子晚上无故地哭闹，不愿意吃东西。或者有时候晚上睡觉大哭大叫，食欲也随之下降了。这都与小孩儿的精神受到刺激、惊吓有关系。当神受到惊吓以后，孩子的吸收消化能力也同时下降。

      春气之应，养生之道”，伤肝的问题就在于我们如何调适这个肝本身的德。木是疏泄疏达万物发陈，一定不要夺，罚，争抢，这样才能使我们的肝像春风细雨一样。只有和风细雨才能使万物生长，万物生长离不了春风，如沐（和煦的）春风才能得意。我们心里宁静，有仁爱德，有善于布施之心，才能养好我们的肝脏。过于自私，内敛，太刚不柔都是伤肝的。从小逼着孩子练钢琴，报各种班，孩子就象一棵小草刚长出，木气还没有调达就搬来一块大石头压上去，那草不被压坏才怪。我们在临床治疗中，尽量不给孩子过多药物，避免他幼小的肝脏，幼小的肾脏受到伤害。孩子如果出现药物性肝损伤，家长可以时不时用黄豆和黑豆打豆浆给孩子喝，这可以解毒。为了补充肝血，大家不要给孩子吃补充肝血的药物或是滋补品，给孩子做些简单的红枣大米粥，（红枣尽量不让他吃太多），让他喝汤，喝粥，让粥类来提供肝所需要的物质。不要给孩子太多压力，1~7岁间要培养根，压力过大，会把孩子的身体压垮，当孩子的身体被压垮后，肯定是没有未来的，学习再好，身体垮了，也是没有未来的。

       如何看待孩子的生根和发芽？水是根，一定要根固，不能给他以惊吓，还要多呵护，因为肾气最害怕的就是惊恐。在这个阶段，惊恐最容易把孩子脑子吓坏了。这是老人常说的话，这是对的。木主生长，尽量少给孩子吃西药，能不吃就不吃，能用一些物理疗法例如推拿、捏肌、泡脚，都是我们在临床上常用的办法，不用药物。养好了肾根，不损伤肝木，那么孩子过了十岁之后自己就会茁壮成长。在物质贫瘠的时候，家长不怎么管理孩子，孩子也很少生病。现在物质发达了，孩子却很多病，大家想一想这是什么原因呢？简单讲，家长一定要记住，恬淡虚无，精神内守，病安从来。就像《道德经》讲“人法地，地法天，天法道，道法自然。”

选自《<黄帝内经>中的儿童养育理念》

编辑：果敬

播音：婧婧

排版：李华