苦乐一念间

      苦乐一念间，只要我们内心的观念能够转变，苦就不会存在。但因为我们有身体，即使观念上已经很清楚什么是苦，还是会因为无法确保永远不再受苦而担心未来，只希望赶快离开这个世界。但对真正的菩萨而言，没有一个地方是苦的，他们在自己灭苦之后，不但不离开苦，反而继续留在这个娑婆世界，为众生救苦救难，这就是菩萨道的精神。

      菩萨深知世人感到痛苦的原因，是因为不够深入苦，只要深入苦以后，精神上超越了苦，就不会再以为那些是苦了。例如，打坐时腿痛是正常的，这是每个学打坐之人的必经过程，腿完全不痛的人实在很例外。如果觉得腿痛得受不了， 而马上把腿放开，就永远感受不到腿不痛的快乐。所以我会劝他们，当你还能够感受到痛的时候，就不是真痛，也不是最痛，只要保持盘腿不动，超越了最痛的时刻之后，不但不觉得痛，反而会有一种清凉的感觉产生。如果想体会那种清凉的境界，就必须先超越肉体上最大的痛楚。

      除了肉体上的苦之外，生活、物质条件上的苦也一样需要超越。世界上有很多人都能够吃苦耐劳，即使在非常艰苦的生活状态下，还是过得很快乐。例如，孔子的弟子颜回，住在很简陋的穷巷里，过着“一箪食、一瓢饮” 的生活，人不堪其忧，但他还是不改其乐。他之所以能够感受到快乐，是因为他的身心已经超越了苦的概念，对他来说，已经没有苦这回事了。

      因此，消极的出世并不能带来真实的快乐，只有积极地知苦、体会苦，从苦难中成长，才能真正地离苦得乐。当我渐渐脱离痛苦、得到快乐，能做到身在苦难之中而不以为苦，就是真正的“灭苦”。

选自《真正的快乐》

播音：婧婧

编辑：心平