跟着孩子学学什么是真健康

我们每个人来到人世间的最初阶段是没有疾病的（特殊先天疾病除外），也就是所谓的婴儿状态，古人称之为“纯阳之体”，为什么叫做纯阳呢？因为小孩子的身体是一派阳气充足的表现。

我们都知道，小孩子最不会说假话，只要身体上有不适就会哭闹，可是如果你留心的话，就会发现，小孩子是哭叫一整天嗓子都不会哑的，这就是元气充足的表现。

小孩子常常心生欢喜。据统计，小孩子一天平均笑170次，而且是发自内心的喜悦，而成年人一天平均笑7次，还不敢保证里面有没有，皮笑肉不笑，甚至有的人，一年也没有几次发自内心地喜悦。实际上，喜悦正是体内阳气充足的一种外在表现，可以制造出很多有益身心健康的化学物质，如内啡肽、免疫因子等，提高机体的免疫力和恢复能力。一个常常发自内心喜悦的人可以感染别人，给人感觉很阳光，而且手脚温暖又乐于助人，这都是阳气充足的外在表现。

此外，小男孩在没有任何欲望的情况下会有晨勃现象，这表明肾气充足，也就是古代养生学家所谓活子时来临的表现。随着青春期的到来，阳气一破，这种表现就慢慢消失了，而元气衰败的人甚至根本不会有这种表现。实际上，正常的男性应该都有晨勃现象，如果长时间没有，说明身上的阳气缺乏了，要想方设法把它恢复起来，否则大病小病会接踵而来，就像一艘船，如果船体不结实，将来漏水的地方就会很多，与其这样，不如早早花时间把船造结实。

小孩子还有一个典型特点是不怕冷，全身就像一个小火炉，无论冬天多么大的雪，出去玩根本不在乎冰雪的温度，在外面玩了一上午也不怕冷，两个小脸蛋红红的温暖有热力，这都是纯阳的表现。

阳气足的人，做事情不知疲倦，这个在小孩子身上表现得最为明显。他们可以连续玩上一整天都不会感到疲劳，而陪同玩耍的大人往往就顶不住了。因为，小孩子会真正的放松，他们玩耍时，内心比较空净，不藏事，只是一心一意地玩，从来不会为明天操心，所以消耗的精力和体力就少。而大人往往牵挂比较多，精神相对紧张，往往就消耗很多体力和精力。

说了半天，答案出来了：恢复成纯阳之体，从内心开始。只要我们恢复本来纯净纯善的内心，元气自然恢复充沛，伤精也会不治而愈，小孩子之所以元气充沛，肾精充足，就是他们每天开开心心，无忧无虑地生活，享受的去做每一件事情，不在乎得失利益。当你彻底放下身心世界的时候，就会感到能量自动向体内汇聚，身体迅速得到补充和调整，很多顽疾会不治而愈。

编辑：照兵

播音：慧敏

排版：冬霞