《心乃大药》—少享点口福，多存点健康

我吃东西不追求什么山珍海味，饿的时候只需一个硬面馍馍充饥就行。有时候在外边讲课过了吃饭时间，我就吃些发凉的硬馒头，也不喝水，就是干吃，陪同我的人一个个看得目瞪口呆，问我：“师父，你这个吃法胃能受得了吗？”我笑着说：“硬面馍虽然嚼着硬，但进了肚里却能调动胃的积极性，促使身体多分泌胃液，增强胃动力。所以我一辈子没害过胃病。”

正所谓“生于忧患，死于安乐”。我们人体的器官也具有惰性，用则进，废则退。大鱼大肉、山珍海味，这些食物在古代都属于“膏梁厚味”，吃着酥软可口，可进了肚子里，肠胃也开始怠工，也不辛苦分泌消化液了，就等着吃现成的。所以呀，天天在酒桌上摸爬滚打的人是最容易得胃病的。

我见过一个害胃病的施主，吃饭讲究得不行，食物要酥的、软的，最好是不用嚼能直接下咽。如此待遇，那胃病可该可了吧！谁知道恰恰相反，胃病越来越严重了。他找到我时，我告诉他，食物消化要靠胃液，食物中的水分太多，胃就不思上进，胃液分泌就会减少，随之胃的功能也会退化，胃病就会越来越严重。

后来我教他吃干馒头，若怕凉就放在烤箱里烤一分钟，吃起来嘎巴溜脆，胃的积极性就调动起来了。我说这个大家不要不信，奥美拉唑大家都知道吧，是治胃病的西药，它的作用就是抑制胃酸分泌的，因为胃病中的疼痛、泛酸、烧心等症状都是因为胃酸分泌过多，而硬馍干则能把胃里的多余胃酸中和掉，两者效果是一样的。所以，老胃病患者要多吃硬馍馍，还要在嘴里多嚼一会儿，让津液充分分泌，慢慢消化。记住，少享点口福，就能多存点健康。

编辑：法雨

播音：照婧

排版：李华