《心乃大药》—轻轻松松治颈椎

她颈椎不舒服，胳膊发麻，手抬得不高具体治法如下：

（1）放松颈部肌肉群

她坐在椅子上，我站在她后面用右手捏拿她的颈部以及肩部，捏拿了五六次，大约有3分钟，放松她的颈部肌肉群。

（2）后关节整复

我把她的头向前屈约30°，然后用右手大拇指按压第七颈椎上的棘突（也就是人低头时后肚子最凸起的地方），用左肘托住研研的下颌，向前上方牵引，然后慢慢向患侧旋转头部，做5~6次。

（3）颈部牵拉

我让研研躺在床上，肩部用枕头垫高，我立在床头，右手托住她的枕部，左手托住上颌部，慢慢地，轻轻地将她的头部自枕上拉起，使颈与水平面呈45°角，持续牵引2分钟。然后轻轻将头左右旋转和前后摆动各3次。

（4）热擦颈椎

我把自己的双手手掌搓热，然后反复揉按研研的颈部两侧，每侧6次，再用直擦法擦其颈椎两侧，以透热为度。

我给研研做完以后，她马上就感觉脖子轻松多了，我叮嘱其母，每天晚上按我的方法给孩子做推拿，一周左右就好了。

我以前当医生的时候，到江苏出差，遇到一位同行，他跟我说了一个小单方——用生地黄16克泡水当茶喝。他说，自己就是用这个方法将颈椎病治好的。如果您的家人不在身边，也可以试试这个方子。因为生地黄本身就有清热凉血、通经逐痹的作用。《神农本草经》中就说，地黄“味甘，寒。主治折跌、绝筋、伤中，逐血痹，填骨髓，长肌肉。作汤除寒热积聚，除痹。生者尤良”。但是您要注意，这个方子不要用太久，一周左右即可，因为生地黄为大寒之品，对症适量使用可以治病，日久却会伤身。

编辑：法雨

播音：照婧

排版：冬冬