《找到真心的快乐》如何自我修复

自我修复的方法就是锻炼，通过不同的动作和不同的方法达到身体器官、组织之间，上下、内外、左右、纵横、高低、消长、强弱、进退中的升降出入的平衡。

中医典籍中有关于自我修复的文字表述。中医说：“命门为相火之源， 天地之始”“三焦为相火之用，分布命门元气，主升降出入，游行天地之 间，总领五脏六腑、营卫经络、内外上下左右之气，号中清之府。上主纳，中主化，下主出。”这段话就是通过自我锻炼达到自我修复的表述。

解说一下“命门”和三焦在人体的重要性。命门是什么？是人体脊椎，包括颈椎七块、胸椎十二块、腰椎五块，骶骨、尾骨各一块，命门是在第 2 腰椎棘突下，两肾中间处，中医称为“命门”。为什么此处称为命门？生命不是凭空掉下来的，此处就是生命之本。为什么定在此处？我想应该是：当精子把生命能量注入卵子形成生命的时候，胎儿摄入母血来塑造自我。母血由胎盘吸收，从一条管子进入儿脐。儿脐有一管接十四椎下面，一管与肝相通， 另一管与肾相通。母血由此入肝进行分解、变化， 合成生命物质，所余异物储留在肠道中。进入循环中的液体废物，由肾滤出，由此处还出儿脐，从胎盘排出，母亲代排出体外。由这个过程看，命门穴是先天元气在“自塑”过程中物质出入的门户，似乎生命是从这里来的。因此，此处称为“命门”。这是中华民族先哲的意思，大家明白即可。

命门为阳，称“相火”之源，相火为命门元气之用。相火是推动生命活动的动力。相火是源出于命门的元气的“用”，什么意思呢？“用”是 与“体”相互对应的概念。比如，翅膀是体，飞翔是用。元气是“体”， 相火是“用”。为什么把“用”称为火呢？“相”又是何义呢？中医把“功 能”称为“火”，是因为二者有很多相同属性。首先，能与火都是无形体的；其次，能与火都是产生热量的；再次，能与火都是消耗物质的；最后，能与火都是看见活动而来去无踪迹的。能与火有着共性，所以古代人 称能为火，是大智慧。

编辑：慧心

播音：照静