帮助别人，自得快乐

佛身后面为什么有颗类似于太阳的装饰？这是在启迪大家，无论是说话、办事都要像太阳一样，没有远近分别，给别人温暖，奉献社会，帮助 他人。助人是快乐之本，这样我们就会获得快乐，我们越快乐，身体的正能量就越充足，就会越健康。

每年的腊八，寺里都会做粥去施舍，我看着大家在寒冷的冬天捧着热气腾腾的碗，脸上带着的那种发自内心的笑，我就高兴得不得了。其实平 时寺里的食堂，谁来了都可以去免费吃，只不过很多人不知道罢了。为什么舍粥？是因为腊月初八是尼泊尔王子悉达多（后人称其为释迦牟尼）苦修 6 年后悟道的日子，他明白了宇宙人生的真相和规律法则，所有生命都是同体，所以施粥，以施粥象征圆满快乐共同分享。把自己的光芒分享给这个世界，那么你所得到的光芒就会增多，快乐和健康将会伴随于你。

我患癌症期间，住在嵩山脚下，有一个弟子照顾我。那时候，连我自己都不知道自己能活多久，但是这位弟子勤勤恳恳端茶送饭，从来没有一 点愤懑和怨气。记得有一次我能下床了，拄着一根木杖用力往门口挪。外面的阳光格外温暖，且没有一丝风，我看到弟子正在浇树，她平静地做自己的事情，很享受、很自然。我向她打招呼，她听到后开心地跑过来，说道：“师父，您醒啦！ ”我说道：“是啊，我醒了，这些天辛苦你了。”她 一双眼睛澄澈地看着我，脸带喜悦，摇摇头说：“不辛苦，师父说过，助人为快乐之本，每个人都要发挥他自己的能量温暖世间。”当时我很震惊，内心处在一种顿悟的状态，这话我是说过，她却清晰地留在了心间，且在生活中完全如此去做，我不知道是被自己的话还是被她的话所打动，或者是在这两种因素的结合下重新恭临了一次禅法，觉得很受教。

时刻想着自己就像太阳一样，帮助他人就是温暖自己，能促进健康， 增福增寿。

编辑：慧心

播音：照婧