禅茶养生的作用

       从古代开始，我国佛家弟子就特别注意禅茶的养生作用，在品茶的过程中参禅，不仅有利于参透佛经，对保持身体健康也有很大的作用。

      1.禅茶有助于人体的消化系统

      消化系统对人体健康的作用是不言而喻的，饮茶对人体有很多的好处，其中一点就是有利于人体的消化系统。茶中所含有的成分能够分泌一种消化酶，能够帮助人体内积聚的食物得到分解并消化。消化系统的良好运行就使人体内正常的新陈代谢得到保证，从而使身体各个器官能够发挥最大的作用，这样身体健康也就是一件很自然的事情了。

      2.禅茶有助于调控人的情绪

      佛教弟子特别忌讳大喜大悲、情绪急躁，禅茶就能够起到调控情绪的作用。禅茶常用于稳定人们的情绪，如果在人们精神不济的情况下饮一杯清茶，无疑可以帮助人们更好地思考；另外，茶可以帮助人们抑制性欲，佛家讲求戒除邪淫之心，禅茶就可以有效地控制人的性欲，防止因为性欲旺盛、纵欲过度而损害身体。

     3.禅茶有助于提升人的精神境界

      在佛家弟子静坐参禅之前总要先品一杯茶，这样可以帮助佛家弟子抑制情感冲动、镇定精神，有利于修禅者更快地进入静坐状态，集中精力思考佛经。另外，茶道与悟禅还有异曲同工之妙，在饮茶及坐禅过程中都强调对内心的自省，可以抛除内心中的邪念，使自己的内心和思想得到净化。人们在饮茶过程中，品味茶的自然清新的味道，在如此安静淡定的状态之下，人们的思想及精神状态自然而然就能够得到升华。

      4.禅茶有助于平衡人的心态

      佛教特别重视对自己内心世界的探究，认为人们对外界事物的看法及采取的行动都是由内心决定的，要想改善自己的行为首先要改变自己的心境，而禅茶就有助于平衡人们的心态。茶的味道是平淡中带有幽香，不带有特别刺激的味道，饮茶常常使人的心境变得和茶一样，平静、没有私心杂念，这样有利于人们潜心向佛及保持心态的平衡。心态平衡就容易让人保持一种清醒的状态，使身体各个系统保持正常，对身体健康大大有益。

      由上可以看出，禅茶对于人们的身体健康和心理健康都有很大的好处。现在，禅茶的这种养生的作用越来越受到现代人的重视，出现了很多禅堂茶室，人们在这里可以抛弃一切的烦恼和妄念，让自己的身心得到彻底放松，在这种无拘无束的状态下享受生活，可谓是人们所追求的一种人间仙境。如果能拥有此种生活，延年益寿的愿望将会成为现实。

选自《佛教养生秘笈》 

编辑：曾艳

播音：慧敏

排版：冬霞