在生活中,经常会遇到这样的情况:别人说一些让我们生气的话,或是做一些让我们生气的事,我们本能的反应是变得愤怒,同时产生反击的心理,通过说话或做事,让别人也生气,似乎这样我们才会好受一些,才能把自己的愤怒转移到别人身上。然而,这样只会增加对方的愤怒和痛苦,使情况越来越糟糕,结果两个人都变得更加愤怒,痛苦,谁得不到好处。
有一对夫妇,两人都是聋哑人,丈夫每天在街角摆摊修车,妻子则在家料理家务,婚后的一段时间里,两人互相照顾、体贴,生活很和谐。可是没想到,一年后两人的关系发生了很大的变化,丈夫在外劳作一天后回到家里,妻子不但不高兴,反而不断找麻烦,为—点点小事就摔门砸东西。做丈夫的非常生气,心想自己没有做错任何事情,本不该受到这样的对待,何况自己出外摆摊,辛苦工作,都是为了维持家庭的开销,但妻子一点也不理解,实在是太蛮横、不讲理了。这种状况越来越糟,最后竟发展到谈论离婚的地步。
有一天,男人的修车摊迎来了一个客人,这人正好是他当初就读于聋哑学校时的老师,偶然的相遇,使老师和学生都很高兴。闲聊之余,男人不禁摇着头说起了自己的家庭矛盾。这位老师很想帮助自己的学生,毕竟,两个身患同种残疾的人能够走到一起是很不容易的,他很想知道,到底是什么原因导致这对夫妻走到最后一步。于是,当天晚上他就和学生一起回了家。看到丈夫带回客人,妻子没好意思做出不礼貌的事情,但她的态度依然很冷淡,老师立刻感觉出学生家里压抑沉闷的气氛。他决定要尽最大的努力帮助这对夫妇。当天晚上,老师没有多说什么就走了。
第二天,老师估摸着学生已经出门摆摊了,就来到了学生的家里。
刚开始,学生的妻子不太配合,不过,老师的和蔼和耐心逐渐赢得了她的好感,她慢慢开始用手语和这位教师谈开了。经过一个上午的交流, 这位老师才明白,学生的妻子之所以烦躁而粗暴无礼,主要是因为觉得丈夫很少关心自己的感受,她成天独自呆在家中,没有人说话,好不容易把丈夫盼回了家,丈夫还一副不愿搭理自己的态度。她开始只想用发脾气的方式引起丈夫的注意,但她发现丈夫不仅不理解,反而嫌她烦,这一来她就更生气了,渐渐地,她居然养成了发脾气的习惯,似乎只有向丈夫发一通脾气才过得下去,而她越是想引起丈夫的注意,就越会招来更大的争执和吵闹,最后就完全失控了。她很痛苦,即便想和丈夫和解,也做不到了。
了解了这些情况后,老师又找到自己的学生,语重心长地和他谈了一次话,用适当的方式转达了那位聋哑妻子的意愿。最后,这位老师希望自己的学生能够心平气和地想一想,他是否还在乎自己的妻子,是否还在乎他们的家庭,是否还愿意积极地挽救他们家庭。
男人低头想了很久,忽然哽咽起来,看得出来,他不想失去自己的妻子和家庭,他也从来没想到,原来妻子发脾气是因为自己太冷漠了。刚结婚的时还记得关心妻子,时间一长,就忽略了,妻子发脾气暗示自己,却丝毫感觉不出来,还以为妻子只是在发泄生活的不满。他们两人就这样互相刺激、互相撒气,心里的怒火越来越大,痛苦也越来越深。
如果一个人说话时带着怒气,那可能是因为他正在承受某种痛苦。
这痛苦可能是由愤恨而引起的,过于激烈的愤恨使人难以控制情绪,所以,把怒气向外发泄。我们都知道,人在表达自己意愿的时候,首选的方式是说话,而带着愤恨情绪的人说出来的话,肯定不可避免地充满了怒气。虽然我们明白这个道理, 但平静地听一个生气的人说话,也不容易,毕竟,这是一件不愉快的事情,是人人都想避开的事情。所以,很多人在受到别人无缘无故的斥责时,要么就以牙还牙、以眼还眼、恶言相向,要么就会尽量躲避那些正在生气的人。
人们确实可以躲避正在生气的人,但这不是解决问题的最彻底的办法。最彻底的办法莫过于让那个正在生气的人不再生气,而且是发自内心的不生气。这就需要人们控制愤怒,改变意念,以智慧化解情绪。
选自《佛的四季养生法》
编辑:婧婧
播音:婧婧
排版:冬霞