你知道宝掌和尚多少天吃一顿饭？20天吃一顿饭呐。人家天天吃的什么？宇宙万物之精华，什么精华？能量。每一个植物，就这样的植物，你别看它，它分发的能量，你只要静下来，和它息息相通，同样吸收过来。说实在的，我早晨就吃两包子，中午我啥都没吃，你看我气还这么足。你们都吃饱了，我都吸收过来，息息相应嘛。所以说，要真正练得好，不知道饿的。我就是喝水，水不能断，要有水跟得上才行。
看，这么快！已经四点了，咱们一定要把这个讲完，已经告诉你了，这有热了，赶快得吃药了，不能大意了。萝卜这时候可以吃了，降火的，还要吃利尿的，除湿的，薏仁、赤小豆，体内除湿，还泻火，利尿，让他多尿一尿，一看尿道有味，不是血糖高就是发炎了。你不管它，时间长就成病态了。所以说一定要注意这个。尿路发炎，小便多，这是我常用的，现在都不卖呀。呋喃胆咛，非常便宜，几块钱就可以治了，现在医生他给你开吗？不开呀。太便宜了，不赚钱呐，但是最治尿道炎。我们那时候就是几分钱就可以治住了，给病人看病。我给病号开药，咋省钱咋来，我都让他能治好。多喝水，呋喃胆咛一喝，两次，我问你喝几次好了，喝了两次就好。你去医院，一开几百块几千块，净宰人。所以说，现在呀，还是要自己给自己调理，少吃毒哇。
足少阴，肾经，“胃经内侧是肾经”，腿的内侧是肾经，刚才腿的里面是胃经。“距离不远两指空，分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频，眼袋眼皱足下凉，下肢肿胀喜惊恐，经前腰酸背又疼，脸上出斑心发惊，记忆下降无睡梦（就是睡不好觉），症状不消慢慢通。”只要你经常，天天按着方法练，每天来拍打肾经，哪有不通的。我这天天光按摩就是一个多小时，打完座，下座就是一个多小时。从头到脚，有时候一个小时二十五分钟，最少有急事了，还得要四五十分钟，不做完我是不下座的。所以，我们就得抽出时间，就这样地来做，来强化自己，慢慢把身体调好。所以说，我们今天修的目的，就是大家要把时间，不要浪费掉，要真正地通达自己周身，保护好我们这臭皮囊，要有一个健康的好身体，才能借假修真，真正地成佛道，成佛做祖。没有身体，你怎么样地去为众生服务，怎么样的去，天天地去上殿，过堂，出坡，坐禅？唱都没力气，走路没力气，自然就慢慢低沉了。是不是这样？只要我们提起精神，每天都有使不完的劲儿。说实在的，我在山上，那一段，我还领着上殿呢，最后太疼了，上了几天不行了。上了三天可坚持不住了，不行了，我说等好了再来。我是站桩，站在那儿，我们是全堂殿，《阿弥陀经》《八十八佛》，我一直等到绕佛的时候，我才坐到凳子上。后来，三天以来，因为这个骨头，它有这个钢板，毕竟时间长了，它过不来，疼开了，就不敢去了。但还是想试一试，再过一段，我还要上，一上殿，我上殿跟你们不一样。
我上殿，佛跟我说话呀，每天佛都对住跟我讲话，我就看着经书，每一个字，佛都在跟我微笑，我看着字，一字不差看着它，收摄自心，一个罄眼儿都不会丢，每一个字，佛都在对我讲话。说心里话，你们想想，功课会了，你不要说你背，背着，你的妄想有没有？有没有你们说，真的，有的背下来，他还会丢句，落一句呀，少几个字呀，人在这殿堂背着：“如是我闻，一时佛在舍卫国……”那边还在……这边……真的满脑子还是妄想，嘴在这儿背，心口不一，都跑了。是不是这样？有没有？这是千真万确的。你背得挺熟，背熟了，习惯成自然了，哗哗哗背，但是心没在这里面。我呢？就是要看书，就是要佛跟我说话，摄住我的心，而且我唱的那个，忏悔文的时候，净土文的时候啊，高兴的，诸佛菩萨来接我了，我要走了，没有痛苦，就会有这样的感觉，那种喜悦心来，你得用心，真的，我上殿，我非做维那，我都看着书，我得看清呀，什么我都看不见，谁对谁错我都不管，我只摄我的心。
所以有的人，他就光看，当执事的不行，必须得看别人的毛病，你的慈悲心帮人家呀。作为一个真正想修炼摄心的人，管好自己，全神贯注的读书，那真的很舒服。所以殿一回堂就像沐浴了一样，可开心了，没有感觉累呀，时间长啊，没有。你把心用到这上，我只要想干啥，我这人非常专一，连我吃饭都专一，你给我弄两三个菜，我都发愁，这一个菜我都够吃了，馍一夹，就一口，完了，这多好。所以说，一看这个菜，那个菜，就忙，也不知道吃哪个菜。这个菜也想吃，那个也想吃，乱套了，有时候就这样的心。这是从小养成的习惯，师父教了要专一，什么都专一，走路，只看七尺远，你再叫我都听不见，脑子就在想七尺远。绝对不会东张西望，左顾右盼，没有过。看七尺远，为什么看七尺远，前面这个莲花我得看好，它正不正，我怎么样踩上去，别让我一踩，掉进去，我都是用这种心走路。所以人呐，真的是修行就看自己有没有这个心呐，有这个心，处处都是道，真的。
抓紧时间快到点了。这是肾经，下面是心包经。“胸到中指心包经，手臂内侧属阴经，分泌循环掌控中，循环差异血管通”，这个血管病、“心跳过速还便秘，心烦目赤上肢横”。要心包经，就是心脏的外围，有病了就会有这些。心包经一病，病了就是分泌，内分泌循环，在这里，这些病，循环差异，血管病，血粘度增高。血液粘度增高了，今天这儿疼，明天那儿疼，一会这儿不舒服，浑身串着疼，这是肝中有风，游走型的疼痛，但是你的血管壁没毛病它能疼吗？所以这个就是让你通达拍打周身，这个血液的通道，而就能预防这种病。我治好了那么多病人，哎，他说，你这不吃药，这样打打这病也好了，比药还灵呢，我说你坚持它就不再犯，真是这样。
最后一个，手少阳三焦经，再说一遍，三焦经，上通天，下通地。头圆相天脚方相地，人的五脏六腑在，心肺为上焦，脾胃为中焦，肝肾为下焦，每一天伸伸懒腰，两掌托天，这就把五脏六腑中焦拉通，心肝脾胃肾，全调，一定要做。我们的三焦经，每一天。刚才我说了，“双手托天理三焦”，三焦就指刚才上面的，每一天，夜里，早晨起来，一醒，先伸懒腰，通达三焦，腿蹬，手托，把肩拉开，这叫双手托天理三焦。起了床了，下了地，把衣服穿好，再拉几下，往上推推，再拉，这非常简单，天天坚持，把三焦经，三焦，就是火的意思，也是我们的真如本性，在哪里，宇宙，我们离开宇宙不能活。我们通达了宇宙，血管畅通，宇宙，我们的老家，时时刻刻在呵护我们。所以你把经络畅通，让它畅通了，才在里边自利，又利千百万亿个细胞，也是生命啊。看我们练好了，它得到了滋养，才能维护好我们这个臭皮囊，为我们所用。
所以我给大家讲，我这一次来就是想让大家身体健康，咱们今天就算把这个圆满地结束，明天我就想把我们的禅宗的，六代祖师的传灯法本，找一点重点，给大家讲讲。讲它的目的，因为我学得是禅，我受的是这上面的影响，我们讲得是心，心法，不讲外在，所以明天我们讲这个。今天，阿弥陀佛，感恩各位法师，各位菩萨，又成就我一次，阿弥陀佛，谢谢大家。
摘录：圣觉
排版：冬霞
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