禅师法语-补肾

     凡是肤色发青，腰疼痛，眼圈发黑，还有女同志的痛经，男同志有前列腺的，这都属于，还有眼球发干，眼屎还多，肝火旺盛，这都属于我们肝上的疾病。肝火太盛，急躁、忧郁有这样的疾病，所以要加强对肝经的拍打。肝胆它两个相对，在腿上。

     下面是手太阴肺经，大家说今天上午讲了，肺经什么时候当令？三点到五点，是不是？这个时候有肺病的人有什么反应？有咳嗽、吐痰，这是非常明显的症状，只要在这时候容易醒，咳痰、咳嗽都是肺部的疾病，也属于呼吸系统疾病，还有免疫系统的疾病，都在这个肺部。缺水、敏感，还有鼻子不通，就是过敏的鼻炎，一到这个春季秋季，什么叫过敏性鼻炎呢？就是鼻子一有花粉或者有树毛，天气突然变化呀，还有异味了它就会不通。咱们这里有没有？我教你最简单，要是晚上的时候，你看胳膊一伸，往这儿一抬，鼻尖能对住的地方，你脱了衣服，鼻尖上点一点粉笔沫或者，正好是肺经，要来按它，揉、搓，这个地方正好是肺经。因为你鼻子尖对住，肺开窍于鼻，它这是同身寸的，一挨就碰到了，然后就揉，就揉按，天天的，早晨正揉36，反揉36，慢慢地经络一通，鼻炎就好。这个鼻炎，过敏性鼻炎就好。所以，还要拍打，这边拍打，两边拍打，左右的穴位都要按，都要按鼻子尖碰到的地方。所以增加免疫功能，调节呼吸系统的疾病，慢性，有时候他也没有感冒，干咳，这就是肺热。

     有时候想流鼻涕，光流清鼻子，这也是肺热，即将要感冒了，在这个时候，赶快甘草、生姜、大枣泡茶喝，它很快就会消失，流清水鼻子了，预防感冒。所以我们平常，你要不加强锻炼，一定更重要的要记住什么，“干燥、痰多、下咽疼”，这是有的喉咙总觉得有东西，有痰，还吐不出来，这都是肺中的热。一是喝水，有的还是寒体，就像你这个寒体，寒体怎么办？我就用甘草、姜和这个大枣来泡茶，不要多，一次呢，少喝一口，慢慢地往下咽。

      另外呢，肺部的清热泄火，我们六字诀里有一个“呬”，通师父都会，来教教你，用“呬”的口形，不能出声，咱们的六声诀是：虚呵吹呬……“春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲，秋呬定收金运肺”，现在就是秋天，马上就是冬天了。“冬吹唯要坎中安”，谁呀，就是肾，天冷了，睡觉之前，打坐之前，吸一口气，吹，就像吹蜡烛一样的，慢慢地，一吹，一下就到了你的涌泉穴，涌泉是肾经的井穴，也就是泉水旺盛，枝叶才能茂盛，身体才能好，达到补肾的功能。肾，肺主呼吸，肾主纳气，为什么脸发黑，这就是肾虚，肾，它的色是黑，肺主呼吸，干燥有痰，吐不出，这就是上有热，下有寒，是虚，心肾不交，冬天手脚还冰凉，有没有？手脚怕冷，这就是水火不济，四肢发冷，这就叫上有火下有寒，寒火不和，火下不去，热下不去，水也上不来。

      所以我们练吹，慢慢把涌泉，涌泉在哪儿，脚底掌的大脚跟的，二脚趾头下侧的凹处，就是涌泉穴，泉眼，脚底板，往那儿一呼，你看那个乾隆活得的龄最大，他每天泡完脚，左右脚各搓两百下，他活了八十多岁，很多皇帝很早就没了。他就做了这个，因为他有点花，三宫六院七十二妃，到外面照样还找女人，耗精如耗血，耗血如耗神，神无升天也。所以他知道每天泡脚，搓涌泉，这是，我们少林对这一块，练武的人最讲究这个，必须得补肾。

摘录：圣觉

排版：冬霞