《心乃大药》-经行

      一个人的信念是非常重要的，要有自信。因为这个经行，我们书里讲得多清楚，一定要吃过饭后要经行，这样甩开大臂，这样经行，正好你的手、肺、大肠、心包经啊、心经啊，它的血液它运行的通道全部打开。甩开臂，大步地走，这是通达。因为刚才说午时就是心脏，它的路通了，它的气血就畅通，畅通了，气血充足了，它自然而通达全身，各各器官组织得到了营养，午时就是调理心脏。经行不仅是心脏、肝胆、脾胃等五脏六腑，下至两指、上至两臂、12条经络，包括任脉和督脉，你只要走，生命在于运动。生命在于动，动则就活，活动活动，你想活就要动，就得运动，去走。走路的时候，默念，刚开始心不清净的时候，你慢慢有脚踩莲花，每一步阿-弥-陀-佛，一步一个花瓣地来走。吃过饭，过去我腿好的时候，在大殿吃过饭我都经行啊，我这一有病，摔住了，不行了。吃过饭，真的要经行，经行完了再去休息。这样自己不得病，还把四肢百骸也通达，这是子、午、卯。

     卯时是大肠，看看上面写的是不是大肠啊。大肠经干什么呀？一天的糟粕，早晨五至七点，五六点起来是不是要先大便呐？因为它要排一天的糟粕的东西了。这个大肠经在哪里呢？这个叫食指，这个线，“商阳二线间，曲池合谷大肠牵”。三至五点是谁呀？是肺。“少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连。”所以是你运动就是要调，这么多，我这都是从小背的，你们记不住了，太多了，你能把大意能记住就行。所以我从小背歌诀，背汤头，背东西，所以我写东西，也想编口诀，好记，就像玩儿一样，就像溜曲儿一样背下来。这样的经行全身调理，不要吃了饭就睡觉，中午，你身体好，一般不超过半小时，马上躺那儿就睡着，睡着是体内阴阳交合，平衡阴阳，人必须要睡午觉。不要超过半小时，哪怕有十五分钟呢，就可以达到了。久卧伤气，睡得太多你就没气力，久坐伤肉，久思伤脾胃，你想的太多，都得适可而止，那才行啊。所以，早晨五至七点是大肠，起来了，第一，让你打这个腕儿，正好大肠经、肺经都拍打，起来大便就好解，就是打它呢。

    卯酉。酉是什么呀？下午五至七点，是谁呀，是肾脏。是交朋友交心，浇树要浇根，治病要治其本，要补肾，必须搓手，擦热，抹命门。搓命门啊，打坐，五点下午，我有时候下午五点多了，我还要再坐一会儿，搓一搓，调调呼吸，补补肾脏。明白了给自己找时间，尤其我们出家了，除了上殿、过堂，时间归自己，那就要去针对自己的身体来调理，每天时间都不够用。真的，时间空间，对我们来说。所以经书看的越多，哪有时间空间，那都是人妄想执着分别，有了空间。由于我们的无明，就是妄想执着，有这个妄念了，而产生的这个肉体，来到世间了。既然来了，你不要看这个妄念撑住人体，你不做善事你还没有这个人体呢？有了人体，我又闻到了佛法，要保持我的人体，我也可以说我想来就来了，想走就走了。多好啊。     

摘录：梅

排版：李华