《心乃大药》-一片树林，让锻炼效果加倍

一片树林，让锻炼效果加倍

     中医里常常说到“气”，可是，气是什么呢？气就是信息、物质、能量的混合体，其实不仅是“人活一口气”，万物皆有气。有一个词叫“气场”，其实就是中医所说的“气”的一个方面。

     树也有气场，它的气场就是它自己的属性。松树的属性是坚韧、挺拔。在松树林中进行锻炼，能使人强筋壮骨。如果您经常感觉腰酸腿疼，或者有关节炎之类的毛病，那不妨到松树林中进行锻炼，得松树之气，就能使锻炼的效果加倍。

     松树本身还是一种药材，松针有活血祛风、疏通关节的作用，它对痛风、关节疼痛、跌打损伤等都有缓解作用。有痛风的朋友，可以摘一些松针熬水泡脚，对缓解痛风有很好的效果。如果患有肩关节周围炎、颈椎病，也可以煎煮松针，然后代茶饮。

     柏树林也有其特别的功效。如果您肺不好，如经常咳嗽，或者有慢性支气管炎、支气管哮喘、气短等，可以到柏树林中进行锻炼。

     很多人觉得压抑时，都喜欢到河边去走走，看看绿柳伴溪行，心情马上会愉悦起来，这里面其实有柳树的功劳，因为柳树本身就有清热镇痛的功效。还有一个是杨树，大家想一下，杨树为什么叫“杨”？这里我给您说一下吧！其实，从繁体字来讲，“杨”字的右半边和太阳的“阳”是一样的，所以杨树本身有温补的效果。如果您感觉身体比较弱，经常生病，那就可以到杨树林中进行锻炼。

选自《心乃大药》  

编辑：梅

播音：演净

排版：李华