《心乃大药》-心存正念，百邪不犯

     长期以来，人们都对意念力抱着一种神秘的态度。既相信它的存在，又不知这一神秘的力量来自何处。到底这种神秘的力量来自哪里呢？

答案只有一个，那就是人类自身。意念力是由人的能量场通过大脑所发出。人是阴阳两种物质的组合，而物质是有能量的，在思维过程中也伴随着一种能量的释放，这种能量就叫“意念力”。

     其实，意念力对我们的身体是很有好处的，常做念力训练，也是一种养生之道。比如做很简单的呼吸运动，心无杂念，放松身体，深深地吸上一口气，然后想象着气血的循环，呼出气的时候，再想着它的回流。

      事实上，这个过程一直在发生，只是当我们用意念力配合的时候，就会产生更好的效果，在不知不觉中强健了我们的身心。高血压、脑梗死等疾病确实很厉害，但只要能坚持用意念力来配合相应的运动，就会事半功倍。

     我有一位朋友患高血压多年，有一次他来听我的课，在那节课中我讲到了念力能够降压，回来后，他找到我，问我是不是在忽悠大家，意念力是不是真的有效。我对他的话很无奈，但还是告诉了他意念力的效用，这是做过临床试验的，绝对行之有效。

     后来，他的血压慢慢地降了，虽然还没到正常的范围之内，但低了很多。他找到我兴奋地说：“看来意念力还真是有效啊。”

     不仅是这么一个呼吸运动有效，我们的很多运动都可以配合意念力来做，比如穴位按摩、功能恢复锻炼。一边按摩着穴位，一边想象着是通过哪个经络产生效果，锻炼的时候，就想着这个动作是在强健哪个部位或哪个脏器，心行合一，就会更有效。

     意念力是一个很强大的能量场，而减少欲望，保持心态的平和，多做善事就能增强这一能量场。可以说，德行是人体能量场的源泉。修炼人炼什么？就是修炼人的心性和德行。人的意念越专一，这个力量就越大。这也就是人们常说“心诚则灵”的道理。

     由于人每产生一念，无不取决于心，而心是产生欲望的器官，所以，人所具备的这一能量场可以说是由心来控制的，心的欲求越多，此能量场也就越分散，对外产生的作用力也就越小，同时用于保护自身的力也就越弱。反之，如果心的欲求越少，此能量场的凝聚力就越强，对外产生的能量也就越大， 而用于保护自身的能量也就越大。

     所以说，人在无私无欲、清净淡泊的情况下，能量场是最强的，抵御外来侵害的能量也最强，而这也是佛门禅宗所说的“禅”的境界，人在这个时候发出的意念往往有不可思议的效果。大家都想强健体魄，不妨试试这个方法。      

 选自《心乃大药》  

 编辑：梅   

 播音：演净   

 排版：李华