禅师法语——补气食疗

禅师法语——补气食疗

       干燥、痰多、吐痰，吐白痰，是你肺中寒了，吐黄痰是你肺中有热了。吃什么，寒了，你要吃除湿的，喝薏仁汤、赤小豆，它俩熬成汤来除湿，这是除痰的，这是寒性的。

       要是热了，吃什么，包菜、芹菜、白萝卜都可以，为啥？遵循自然规律的法则，冬天就是萝卜白菜，清热解毒又排体内的毒素，还增加免疫功能。因为天冷了，大家在屋里，怕冷不出去呀，吃煎、炸、炒，吃油大的吃香的吃热的，体内都要有热了，内有热受了外寒。《伤寒杂病论》的概论“内无热而不受外寒”，体内无热绝不会感冒，你吃着萝卜白菜就不感冒，爱吃的煎炒油炸的，油大的，怎么办，预防：甘草、生姜与大枣，喝茶，这都是预防。所以，干燥的痰多，还咽的时候，昨天谁跟我说的，咽的时候这儿疼……就是气不足的表现。冬天了，咱们弄点山药，让大家吃山药。痰多的时候，你吐出来是白痰，能不能吐痰，有没有，有点黄的吧，有一点黄的，那就是微热，还是有火，多吃萝卜。吃萝卜，炒的萝卜，中午吃或早晨吃，晚上不要吃。吃萝卜也不能太多，炒着吃就降低了它寒的一面，而通达气了，虚火下行了。你的气还虚，没有力气，上不来，山药、大枣不能中断，生姜、大枣喝水，每天都要喝，加甘草。因为根据你的脸色你看你们俩都是发暗，脸色发暗，我觉得你们还没有我脸色好，有没有？你看我这是啥，我整天早晨就是吃个红薯，吃个南瓜，吃个土豆，蒸土豆，隔一个星期了，十天半个月了，喝一次生土豆汁，清清热，去去火。经常吃土豆，蒸土豆就补，增加，它的各种营养是非常丰富的。

       蒸土豆，山药，早晨这是主食。咱们也有枣吗？有没有，常住？有枣了叫大家吃，光放到仓库没有用，每个人保证每天三个枣，一段山药，一块南瓜，南瓜也补中气的。

编辑：圣觉

排版：李华