湿气在生活中常见,比如阴雨季节或湖泽之地总是湿气氤氲,湿气过盛时也会成为当季的致病因素之一。中医学认为,湿邪是六淫——风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪之一,在人体正气不足,抵抗力下降时,就会成为致病因素,侵犯人体导致疾病。
湿邪属阴邪,性质重浊而黏腻,容易侵袭经络、肌肤和关节等处,也可以由表入里,逗留于脾胃、三焦及其他内脏。外感湿邪多因为经常坐卧于湿地面、气候潮湿、涉水淋雨等引起,常见的症状有身重体倦、关节酸痛、胸闷脘胀、食欲不振、舌苔厚腻,或肢体肿胀、小便不利等症。很多南方人一到梅雨季节会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等,中医叫做“湿邪中阻”。
北方的降雨量虽然较少,但很多人长时间处于疲劳状态,运动少,再加上心情不舒畅,也会导致脾胃功能欠佳,出现和“湿邪中阻”类似的症状,中医叫“内生湿邪”,与南方的“外感湿邪”相对应。这时候,如果再淋一场雨,“内生湿邪”就非常容易与“外感湿邪”相结合,使人患病或使病情更为复杂。所以,雨季里,出现胸闷胺痞、呕恶、眩晕、小便不利、大便不畅、腹泻、水肿、妇女带下多、下痢赤白、淋浊、股癣等病症的人比较多。
平时要想避免受到“湿邪”的侵扰,首先应该尽量少到潮湿的地方。在农村新房子盖好以后,都要晾很长时间才可住人,原因就是很多房子一盖好就住进去的人容易出现腰痛,其实就是湿气侵袭腰部了,这样的疾病就很难治疗。所以平时如果条件允许,可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂,保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗,等到天晴后及时打开门窗,保持空气流通,以祛除湿气;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。
编辑:冬霞
播音:照玉
排版:李华