《心乃大药》勤喝三黑粥两眼视物似金灯

眼睛是智慧之门、灵魂之窗，人皆凭此明辨物像，增长知识。修道之人靠眼睛研读佛法，阅历大千世界。修行的层次高了，不但是肉眼光明，心眼也会打开，能参透万法因缘。所以，眼睛对佛家之人非常重要。菩萨专门赐予了《眼明经》，让弟子们日日念诵。

朱女士前些日子患了眼疾，看什么都隔着一层纱，还经常看见有“小星星”在眼前打转。她来找我求治，我和病魔打交道这么久了，一听便知道她这由于肝肾亏虚、气血不能上行营养双目所致。于是，我就推荐她吃“三黑粥”。所谓三黑粥，其实就是用黑芝麻、黑豆、黑米熬成的，因为三者皆是黑色的，所以熬出来的粥也是黑乎乎的。具体做法如下：先将黑芝麻、黑豆炒一下，磨成粉，黑米淘洗干净；先用中火熬至米熟，然后加入黑芝麻、黑豆，煮至米烂、黑豆粉熟即可食用。中医讲黑色入肾，肝开窍于目而本于肾。芝麻味甘性平，益阴润燥。黑豆味甘性温，有补肾滋阴、补血明目之功效。这份简单的三黑粥可以通血脉，润肌肤，滋补肝肾，益气明目，非常适合因肝肾亏虚而引起视力减退、视物不清的患者食用。朱女士连着两个星期，每天早晚都吃三黑粥，眼睛又恢复了光泽，看东西的时候也变得清清楚楚的了。所以，大家千万别小瞧了三黑粥，而且，它另有妙用，健脑聪耳效果也非常好。
我以前有个朋友，62岁了，整天健忘，丢三落四的，耳朵还特别不好使，经常闹笑话。他平时特别喜欢打麻将，但由于听力不好，还经常感觉耳朵里有蝉在叫，所以别人打出来的牌他经常听错，而且经常出现打错牌，所以每次打完麻将他都一肚子气。后来他喝了一段时间三黑粥，耳鸣的问题没了，也不再健忘了。中医讲，肝肾同源，尤其是老年人，上了年纪以后肝肾功能退化，不能保证身体各项功能的正常运转，这时候最好用三黑粥补一补，更何况这道粥吃起来也是香甜可口的。

编辑：冬冬

播音：照婧

排版：李华