《人本无病》——不要忘记我们来自大自然！

一花一世界，一佛一如来。我们永远不要忘了，自己是自然界的生物之一，生活在自然环境之中，时刻受到自然变化的影响，人体也不断发生与之相适应的反应。

在《黄帝内经》里将此称为“人与天地相应”。人生存在大地上，其生命活动和自然界有着密切的关系，天地之气正常，环境适宜，才有利于人们的生存。同时，人能适应四时的变化，沧桑的变迁，则自然界的一切都是生命的源泉。能了解和掌握自然规律，就能顺应自然、改造自然，做到万物为我所用。

我得癌症以前，每天都有看不完的病人，每天都有人请我去讲学，我的心不是自然心，成了名利心。时间久了，癌症来了。病倒后，我天天在山里锻炼身体，才感慨：以前天天忙，哪里知道山里开的花那么漂亮，山里的牛羊那么自由，山里的风雨那么的温润，山里的食物那么的干净！

我为什么会得病？在名利得失中迷失了自性，违反了自然运化的规律。

大自然四时气候的变化、六气（风、寒、暑、湿、燥、火）的形成，在正常情况下对人体是有利的。六气的产生是宇宙间大气变化之结果，各有其特性和功用。《内经》说：“燥以干之、暑以蒸之、风以动之、湿以润之、寒以坚之、火以温之。”由此可见，古人已经知道，六气虽然是由气候的变化而产生的，但它又有互相调节偏颇的有利作用。正常的六气变化，对生物的生长、发育是有利的。人应尽可能地适应自然的变化，以保证身体的健康。

但是，当你的身体变弱的时候，六气就变成了“六淫”、“六邪”。这对一切生物的生长发育都是不利的。打个比方说，原本下雨是多好的事情啊！但是你得了类风湿性关节炎，一下雨关节就疼，那这种“湿气”对你来说就是“湿邪”。所以《素问·六节藏象论》里说：“苍天之气，不得无常也。气之不袭，是谓非常，非常则变矣……变至则病。”

我现在，非常感谢我的恩师上德下禅老和尚。他从小教我背了很多古文，都印在脑子里，闲的时候翻出来再读，越读越有味儿。

四时的变迁，六气的变化，对人体产生影响，不单纯决定于外界的因素。“正气存内，邪不可干。”这就是说，人体如果有抵抗力，邪气就不能为害。在这个问题上中西医的观点是一致的。

禅医强调“人与天地相应”、“人天合一”。我们的祖先在长期的生活劳动实践中，通过观察思考，认识到人类的生存，与四时气候变化有着密切的关系，因此，强调在生活起居和工作学习等方面，都要随时适应四时生长收藏的规律，并使我们的内在思想境界和外在环境保持协调和谐，做到养生、养长、养收、养藏。这种预防为主的思想，是建筑在中医学整体观念的基础之上的。《灵枢》指出，一般疾病大都是早晨稍轻，白昼保持安宁状态，黄昏时加重，而夜晚则更加严重，这是由昼夜阴阳变化影响所致。《灵枢》还说，春气主生，夏气主长、秋气主收、冬气主藏，这是一年中四时六气的正常现象。如以一天来分四时，则早晨为春、日中为夏、黄昏为秋、夜半为冬。人体的节律和四时生长收藏的规律是相应的，所以才会出现一日当中病情的起伏。

这种把人与自然界联系起来确立预防观点以及对病情变化的解释，是祖国医学整体观念的具体体现。大家在调养身心的时候也要很好领会这个精神。

编辑：妙慧

播音：慧敏

排版：冬霞