禅意人生

人生总是在忙忙碌碌中，好不容易停下来歇一口气，旋即又投身滚滚红尘之中，如此劳心劳力、身心俱疲，也许真的应该认真思考一下，生命的价值与意义何在？如何才能过得自在无悔？

禅说：“真正自在的心，是慈悲的心”，能与人分享、懂得付出的人最幸福。在付出当中，我们的眼界开阔了，如此一来，一切的纷纷扰扰又有什么化解不开的呢？禅，与其说是信仰，不如说是一种独特的思维方式，一种生活的智慧。它完全表现于生活之中，表现为对个体生命和心 灵的关注,对真实人生的追求。修习的过程本身就是一个养生的过程。修习禅定，排除了一切内外干扰，意念便能充分发挥主导生理、物理的功用，达到“心 能转物”的目标，从而产生延缓衰老的生理变化。

赵州真际从谂禅师讲“平常心是道”，就是教导人们学佛首先是讲究做人，参禅必须学会生活。生活在禅中，在禅中生活，就是在生活中养生，融养生于生活中。养生最主要的是养心，心性是人体所依的根本，若不把心性养正、养善、养好，就达不到养生的目的。

若一个人心理上发生了老化，就会加速生理上的老化。一个没有觉悟的人,他生活的心境常常是烦恼的，生活的心路往往是困惑的，尤其是现代人享受现代文明之余，却未必能参透真正健康的养生之道。借助禅这面镜子，照亮一下自己的心境，清静一下自己的心路,这对消除烦恼，减少困惑，是会有受用的。

“把握分秒，做就对了！”时时刻刻做利益大众的事，自然无暇胡思乱想，日子也就过得充实愜意。心中轻安舒畅，脸上自然展露微笑，日日吉样。

阴、睛、雨、雪自有其自然规律，春、夏、秋、冬自有其循环往复之伦理，佛的修身养性之道莫不与自然万物相息,在天地人的自然和谐中寻求人自身的发展。則士、农、工、商无不在福利众生;春、夏、秋、冬无不是良辰美景；生、老、病、死更是自自然然的事，简单平安，令人惬意开怀。

编辑：喜乐

播音：妙慧

排版：冬霞