生命质量取决于心灵的态度

 “我为什么这么不幸啊？我怎么这么倒霉呢?”日常生活中，经常 听到有人这样欷獻慨叹。正如佛家所云：“这个世界本来就是痛苦的， 没有例外的。”几乎所有的人，都是被一个一个的痛苦牵引着走完了一 生。痛苦是人生在世不可避免的。人活着就必须面对各种各样的痛苦， 从痛苦中了解人生的真谛，从痛苦中寻找快乐的源泉。超越痛苦，超越 自我，才能快乐常存。

我们常说，遇到痛苦的时候想开点，看开些，其实就是让你运用你 的人生阅历、你的智慧、你的修养，来化解痛苦。其实，痛苦和快乐就 像硬币的两面，痛苦在正面，快乐就会被转到反面；当你把快乐放在正 面时，痛苦自然就会离开你的视线。

其实，贫穷和富有、快乐和痛苦只在自己的一念之间，善意地解释 一切，你就会生活在天堂，悲观地看待一切，你就会堕入地狱。’

比如，有人批评你时，你应该马上 想到有人赞美过你；有人恨你时，你可以想想，不是也有人非常爱你 吗？这并不是小孩玩的游戏，而是一种能够切实提高我们生活质量的方 法，因为生命的质量取决于我们心灵的态度。

走好人生路的真谛：爱自己，肯定自己，多看多想自己好的一 面，就能充满活力，活得快乐！

假如你背对着整个世界，整个世界也会背对着你。如果我们能够以 恰当的态度对待命运，命运也就不再是那么可怕的了。因此，我们必须 学会爱自己。

当我们在最痛楚无助、最孤立无援的时候，在独立支撑着人生的苦 难、没有一个人能为我们分担时，我们必须学会自己送自己一束鲜花， 自己给自己一个掌声，自己给自己一个明媚的笑脸，然后怀着美好的情 感和吉祥的愿望活下去。

“不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人有很多。”当你因为各种原因感到生活没有意义时，应该去看看别人，别人或许比你更需要帮助。

只有帮助别人并付出我们的爱，才能觉得自己比别人幸福。

如果早上起床时你发觉自己身体还算健康，没有疾病，那么你比其他几百万人幸运得多，他们甚至看不到明天的太阳了；

如果你的冰箱里还有食物，身上还有衣服可穿，还有房子可住，还有床可睡，那么你比世界上75%的人更富有；

如果你在银行里还有存款，钱包里还有钞票，那么你属于世界上 8%最幸运的人；

如果你可以读到这篇文章，那么恭喜你，因为世界上还有15亿人 根本不识字……

因此，你是这个世界上最快乐、最幸福的人之一。既然如此，那么，请善待自己的人生吧！

编辑|净演

播音|圆真

排版|妙成