《人本无病》——学点禅医探诊“四海穴”

我们在关心自己的亲人时，经常会说：“你自己的身体你心里最清楚。”

“别再喝酒了，你自己的身体你还不清楚？再喝就成酒精肝了！”“你还吃肥肉？你身体血压高你不知道？再吃血压能控制好？”“别熬夜了，你为什么会失眠你不清楚？该睡觉时不睡觉，能不失眠吗？”

在这里，教大家简单的禅医探诊，了解一下自己的身体。一般探诊包括诊四海、诊脏腑、诊俞穴三个部分。

我们先来说说“诊四海”。

四海即气海、谷海、血海和髓海，是经络的重要组成部分，是人体生命的根本、主宰和动力之所在。

让我们先看看下面的诊四海歌诀：

一般探测诊四海，经脏腧穴需慎辨。

生命本根与主宰，神气精髓是关键。

气海一名叫膻中，两乳中间是其宫。

气滞咳喘求之应，热凉胀麻分病情。

谷海指胃后天本，俞为中脘上腹应。

脾胃肠道有疾病，热麻胀感有不同。

血海亦即下丹田，主藏精血性属阴。

脐下寸半是其位，藏精系胞功卓宏。

髓海为脑元神府，其俞脑后风府应。

温热适中为正常，过热过凉有灾星。

1、诊气海：主全身之气，位于胸中，名曰膻中（实质上是指肺，因肺主气、司呼吸）。任脉上两乳之间的膻中穴是其外应穴位。其特点是主气滞咳喘一类疾患。静下心来，当我们用手掌进行探测（什么叫探测？怎么探测？探测哪里？应说清。第一个说清了，其余可以简一些）时，手掌有热感者多为肺部炎症，凉则多为哮喘或支气管扩张，麻刺感则多表明肺部有了肿瘤。

2、诊谷海：即水谷之海，指胃。外应穴在上腹部的中脘穴，其位置在敛（剑）突与肚脐连线的中点上。主消化系统疾病。探测时手掌有热感则多为溃疡病、胃窦炎等，有凉感者则可能系食积、痰饮或胃寒型的慢性胃炎。

3、诊血海：即下丹田，外应穴位为气海穴。为人体精、气、血之海，为真阴所寄之处。精血为阴，故血海属阴。其位置在脐下一寸三分到三寸之间的小腹内。一般探测时都有较凉的手感，若过凉则为元气亏损及阳虚之征，热感则多表明内有相关脏器的炎症。

4、诊髓海：即脑髓之海。所谓“海”，含有容纳包藏的意思，脑髓之海亦即包藏脑髓的地方。在百会之下、风府之上，为脑髓之海的部位。其俞穴（外应穴位）在脑后的风府穴（也应说明位置）。探测时，手感温度适中或微热为正常。阴虚阳盛则热，气血双亏则凉。脑为元神之府，应清虚空灵为佳。

编辑：妙慧

播音：照非

排版：李华