《心乃大药》呼吸系统疾病疗法-喝水如品茶，面目得滋养

我小时候在少林寺，常看见寺里的师父们喝禅茶。所谓喝禅茶，就是当茶泡好以后，趁着腾腾的热汽，先用鼻子深吸一下，再闭上眼睛品一品茶香，再轻轻地抿上一口。日久天长，我也养成了这样的习惯，即便拿着杯子喝开水的时候亦如此。

记得在我三十多岁时的一个冬天，天气特别干燥，科室里好几个医生护士都感冒了，嗓子疼，发烧。大家在聊天的时候，有一个大夫无意中说了一句，“今年冬天的天气太干燥了，鼻孔里感觉特别干。”很多人就跟着附和，但是我却没有这样的感觉。当时我手里正端着一杯开水，用鼻子吸一下，然后轻轻抿一口。突然，我脑中灵光一闪，今年冬天的天气确实非常干燥，但是为何我却没有一点鼻孔发干的感觉呢？而且我从小很少感冒，不知是不是跟我这种喝水如品茶的方式有关呢？

于是，我开始留心起来。慢慢地我发现，原因就是那喝开水前的一口热汽， 氤氲熏蒸，滋养面目，简直千金难买。

我每天在门诊上看病人写病历时，常常累得眼睛都模糊了，这时我就把眼睛放在水杯前，用热汽熏一熏，千涩的眼睛得水之汽，很快就变得明亮了。

每当天气干燥,我的鼻腔里发干之时，我就在喝水前用鼻子用力吸上一下, 再用嘴呼出来。反复几次，鼻子马上就不干燥了。

当说话过多，嗓子干疼时，我就用嘴在水杯前深吸一口热汽，再用鼻子呼出来，反复几次，嗓子的疼痛感马上减轻很多，比吃润喉片管用多了。

女人脸干的时候，会面无光泽，甚至脱皮，时间久了还会早生皱纹。做面膜, 抹保湿水，非常麻烦，那些化妆品还有可能伤害面部皮肤，倒不如用一碗开水，将脸放在上面，用热汽蒸一蒸。

凡事都怕认真二字。就是这小小的一杯水，真的让我受用终身。后来，我把这个方法教给女儿，她上初中、高中时，学习很紧张，班里大部分同学都戴上了眼镜，但她的视力却非常好，而且很少感冒发烧。

编辑：梅

播音：照婧

排版：冬霞