学会给自己解绑

心若住法，名为自缚。

       ——《六祖坛经》

四祖道信禅师还没有悟道时，曾经向三祖僧燦禅师请教。道信虔诚地请教道：“我觉得人生太苦恼了，希望你给我指引一条解脱的道路。”三祖僧璨禅师反问道：“是谁在捆绑着你？”道信想了想，答道：“没有人捆绑着我。”三祖僧燦笑道：“既然没有人捆绑着你，你就是自由的，就已经解脱了，何必还要寻求解脱呢？”

后来石头希迁禅师在传法时，将这种活泼机智的禅机发挥到极致。有一个学僧问希迁禅师：“怎么才能解脱呢？”希迁禅师回答：“谁捆绑着你？”学僧又问：“怎能求得一方净土呢？”希迁禅师回答道：“谁污染了你？”学僧继续追问：“怎么样才能达到涅槃永生的境界呢？”希迁禅师回答：“谁给了你生与死？谁告诉你生与死有区别？”

禅师认为人不快乐，是因为一生有太多的绳索捆绑着自己，以致于心灵常常感到窒息。  松开身心的捆綁，揭去灵魂的面纱，抛开凡尘的困扰，还人生本来面目。放飞思想，襟怀坦荡，让目光更髙远，让生活更精彩，无拘无束，自由自在。

有个人在一家单位工作两年多了，他时常有一种想逃离的冲动。他用一种无奈的状态换回了老板的青睐，以为自己能好好地发挥了，可是新的定位依然是那么模糊。一种无奈的心态再次迸发。接着，他用一种平静的心态看待现在的人生瓶颈状态，以为自己能好好地安下心来工作。但这样的心态只存在了一周。他不知所措，有些迷茫。为了更好的生存环境和生活状态，他想逃离，远远地逃离……

这个人因心不能踏实，感到浮躁，从而厌倦工作,以及厌倦生活。他要逃离, 逃得越远越好。为什么会这样呢？原因就是他把自己绑得太紧，只有绑得紧的人才会挣扎，才会产生逃离的念头。

日本著名作家川端康成获得诺贝尔文学奖之后，成为世界名人，于是他常被官方、民间各种人士包围，包括电视广告商都拉着他去做这做那。他心慈面软不忍拒绝，又不擅长应酬、不会推托，加上做事认真、不懂敷衍，结果陷于忙乱的俗事重围，不知如何解脱，搞得心力交瘁，心情也变得十分沉重，终于以自杀了结一生。

因此，适度的放松，学会给自己松绑，也给疲惫的身心放个假，不失为解脱当下烦恼的一种行之有效的方法。  

编辑：曾艳

播音：婧婧

排版：李华