《人本无病》每天学一点点禅，挺好

禅，是梵文“禅那”的略称，意译为“静虑”、“修”、“弃恶”等。广义的禅，并不单纯属于某一派别，而是一种基于“静”的行为，经过不断的开发与完善，形成各种系统的修行方法。禅修，可以使人获得一种看透人生的态度，一种登高望远的境界，一种自得其乐的恬静。

反观现世的人们，整日辛苦的奔波，来满足自己的各种物欲。物质可以丰富生活，却也常会枯萎了心灵；口腹之欲满足了，却往往反而闭锁了本具的智慧。所以身处我们这个时代，物欲虽然满足了，却也丢失了最为宝贵的心灵自我。为此我们需要通过修禅，来摒弃内心的贪欲。

学一点禅，学会自我解脱。我们本能产生的贪欲会把自己带向罪恶的深渊，使社会混乱，人与人之间为了利益而奔波，相互欺诈，反目成仇。而禅学就是要教会我们放下，放下我的东西可以让自己的双手得到解脱，放下思想的包袱，可以让我们的心灵得到安宁。禅修可以让我们淡泊宁静，境界高远，使我们放得下名利，追求到自我解脱。因为只有解脱了自我，我们才能够做到淡泊名利、无欲无求。才能够活得开心、幸福。

学一点禅，学会用空灵清寂的超然心态看待问题。禅师思考问题时，并不是通过已有的知识，因为禅不讲知识。因此不受知识的约束，不会让你思考问题的思路僵化。禅师在思考问题时，讲究合乎心境。在禅师的心目中，花不一定是红的，柳不一定是绿的，他们从别样的层次去认识更深的境界。每天学一点禅，能够让你从更高的角度去思考问题，让你打破已有的束缚，变得更加睿智。

学一点禅，学会更好的感受自然。禅自身就是自然而然，用慧眼来看，大地万物皆是禅机。未悟道前看山是山，看水是水；悟道后，看山还是山，看水还是水。但是前后的山水的内容不同了，悟道后的山水景物与我同在，和我一体，任我取用，物我合一，相入无碍，这种禅心是何等的超然。但是今天的人们，却总是容易站在大自然的对立面，人类总是想征服自然，有时还会破坏自然，把自然生机摧残殆尽。禅教会人们与大自然同在，更要求修禅的人与大自然和谐共存。修禅要求达到天人合一的一种境界。2017年，我沿川藏线到西藏，看着碧蓝的清天，秀美的山水，当时就吟了一首小禅诗：

山河大地是我身，蓝天白云是我心。

善恶美丑无著相，无来无去便是真。

我吟唱出来以后，得到同行者的称赞，说受益非浅。每天学一点禅，不仅可以修正言行，还可超脱心性，升华境界。

选自《人本无病》

编辑：冬霞

播音：照非