精神养生

老子反对物欲横流，追求返璞归真，讲究精神世界的升华与满足。《道德经》中的道法自然、守静抱朴、少私寡欲、身重于物的处世哲学，清白做人、冷静处世的人生准则，有助于调节人们的心态，能够起到填补精神空虚、抚慰心灵创伤的作用。它引导大家在人生道路中，达到一个更高的境界，对事物看得更为超脱，不斤斤计较于物质上的享受，不迷恋于世俗的浮华，而应乐道自得，立己立人。

《老子·第十二章》:"五色令人目盲;五音令人耳聋;五味令人口爽;驰骋畋猎，令人心发狂;难得之货，令人行妨。"  斑斓的服饰五色纷呈，使世人的眼晴瞎了看不见大道；庸俗旋律的五音六律，使世人的耳朵聋了听不到大道；绝味的美食五味俱全，使世人胃口爽伤了尝不到大道；难于得到的奇货珍宝，使世人推行道的行为得到阻碍；驰骋巡游和游玩畋猎，使世人心潮膨湃精神疯狂失常；这四种， 是天下人用来养生的， 但都成了人的拖累，所以说： 贪图欲望， 使人的精气动荡; 喜好厌憎使其心劳累， 不赶快舍弃就会一天天损耗心志血气， 人不能终享天年却中道被杀死夭折，是什么原因呢?是由于养生太过。若能除欲而行， 定能修养长生。

人的天性中，既有固有的慈爱利他性行为，也有本身的自私性行为。然而对声色货利的过度贪欲，却是使人完全迷失本性的根源。圣人为腹，是只求其身得到滋养，而不使欲望达到丧失本性的地步。从此可以看出，人们在欲望的满足上要把握适度，对声色等能引起感官愉快的过度追求，会使人丧失正常的理智，只有摆脱贪婪妄欲，方能保持内心的安宁；内心恬淡虚静，人的真诚淳朴的本性方能持守不失。

编辑：江华

播音：冬霞