补血养颜小偏方

今天介绍的补血养颜小偏方，其实很简单，就是用红枣、枸杞子各10克，热水冲泡，代茶饮。

红枣是一味药食两用佳品。中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡，治疗久病体虚引起的贫血，收到良效。

民间补血还常用三红汤，就是用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。

枸杞子能补肝肾精血之不足，是有效的补血药物。王秉衡的《重庆堂随笔》说：“《圣济总录》以一味枸杞子治气短，余谓其专补心血，非他药所能及也。”明代名医张景岳也将枸杞子列为补血主药。

现代临床已将枸杞子作为治疗各种血液病的药物。在缺铁性贫血、白细胞减少症、粒细胞缺乏症、再生障碍性贫血、特发性血小板减少性紫癜、白血病等疾病的治疗中，枸杞子均作为主药或在复方制剂中与其他药物配伍使用。

此外，枸杞子润而滋补，兼能退热，还是益阴除热的上品。近代著名医家张锡纯，从50岁以后，无论冬天、夏天，每晚睡觉时都要在床头放一壶凉水，每次醒来，感觉心中燥热，就饮凉水数口，直到天亮，壶中剩下的水就不多了。后来他发现，只要在睡前嚼服枸杞子30克，凉水就可以少饮1杯，而且早上起来感觉心中格外舒畅，精神格外充足，从这方面可以看出，枸杞子是滋补的良药，并确有退热的功效。

编辑：心平

播音：照玉