肝郁气滞型痛经，简单有效的食疗方

在药师法门的体系中，我们认为所有的慢性病都可以用食物，在摒弃急功冒进的情况下，慢慢地把它调过来。只要在疾病还没有发展到无可挽回的地步，这时候动手进行调理，只要假以时日，都会慢慢向好的地方走。今天我们就讲一讲女性的常见疾病——痛经，祝愿所有被病痛折磨的人能够早日换上笑脸。

传统医学里面，痛经最为常见的有三种类型，分别是肝郁气滞型、寒湿凝滞型、气血两虚型。

1.首先讲肝郁气滞型，我们可以试着用下面的食疗方：

（1）佛手姜汤：佛手10克，生姜6克，水煎去渣，加一点白砂糖，温服。

一定要注意，这些熬的汤，你要是调理痛经的，一定不能够喝冷，要趁温喝下去才可以。这里面主要起作用的是佛手，它不仅有较高的观赏价值，而且具有珍贵的药用价值、经济价值。

佛手全身都是宝，其根、茎、叶、花、果均可入药，味辛、苦、甘，性温，无毒，入肝、脾、胃三经，有理气化痰，止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。据史料记载，佛手的根可治四肢酸软；花、果可泡茶，有消气作用；果可治胃病、呕吐、噎嗝、高血压病、气管炎、哮喘等病症。据《神农本草经》记载，佛手还有治鼓胀发肿病，妇女白带病及醒酒作用，老年胃弱、消化不良者，可取佛手30克，粳米100克，共煮粥，早晚分食。

（2）丹参化瘀止痛汤：丹参20克，香附10克，陈皮10克，薤白12克，水煎服，每日1剂。

因为丹参能够活血化瘀止痛；香附能够疏肝理气止痛；薤白能够通阳下气止痛。这些合起来就能够起到一个疏通肝气、减轻痛苦的作用。月经来的时候，或者之前就小腹很痛，就可以使用这个方子，而且痛得越厉害喝完以后效果越好。

有些病人会问薤白什么东西啊？薤，又名蠤头、小蒜、薤白头、野蒜、野韭等，内蒙、山西人称“薤”为“害害"。薤底下的那个根茎叫藟头，上面那个杆子叫做薤白。

薤白本来属于佛家戒律中禁止食用的食物，但是在药师法门中是可以用来治疗疾病的。薤起源于中国，中国自古栽培。据记载我国殷汤时即有种植和食用习惯，至今有3000～4000年。

薤味辛，性温，入心、肝、肺经，有良好的药用保健价值，食薤能增进食欲，帮助消化，解除油腻，健脾开胃，温中通阳，舒筋益气，通神安魂，散瘀止痛等。可治疗冠心病、心绞痛、胃神经官能症、肠胃炎、干呕、慢性支气管炎、喘息咳嗽、胸痛引背、久痢冷泻等症。由于薤的产量少，食用价值高，在国内一直列入高档蔬菜中，素有“菜中灵芝”之美称。

编辑：心平

播音：冬霞