《找到真心的快乐》气大伤身

关于“气”，需要讲的是最多的，因为花花世界、红尘俗世有太多的事情可以让人动气。有一句养生谚语叫作“不动真气不上火”，意思是人 体内的气应该和顺地蓄养，善加保存。如果频繁地动气，一是会伤及脏腑气血，二是会消耗人体阳气。 得阳者寿，失阳者夭。在一般人看来，这些都是小问题，但是平时不注意小问题，阳气消耗得多了，到了气若游丝、 病入膏肓的时候才能幡然醒悟，原来人的生命运转，全靠这一口气在维持。海洋能成其大，全因为它是由无数个小水滴组成的，人体也是一样， 盛壮之时不要仗着自己强壮就无所顾忌地消耗阳气。为什么有的老年人到 了 80 岁仍然腰背挺直，牙齿坚固完好，童颜鹤发，精神矍铄？就是因为他们平时懂得为自己的寿命做加法。不善动气，保存固封体内的能量就是在做加法。

为什么有的人才五六十岁就弯腰驼背，牙齿松动，手足僵木，行动不便？那是因为他们平时生活不注意，总是在为自己的寿命做减法。身体潜 藏的元气虽多，但是今天减一点，明天减一点，几十年减下去，自然就会衰竭了。

另外有句话叫作“中年戒斗”。人在中年，身体发育到巅峰，筋肉丰隆，骨骼强壮，气血充足，所以容易发生恃勇斗狠、比肩论强的情况。其 实“中年戒斗”戒的是什么？归结起来，还是一个“气”字。

比如，别人生活过得比自己好，会不会动了嫉妒之气？一个月自己付出了很多，发工资的时候却没有达到自己的要求，会不会因为这点得失而动气？再或者年轻人情场失意，会不会动了悲观消极之气？等等。俗语 曰： 人生在世，不如意事常八九，可与人言无二三。还有一句话叫作“众 生皆苦”。人生本来就是拥有许多苦楚的一段旅程，只有用大智慧的心态去迎接、面对、看待，才能从小的悲苦世界里走出来，积极、健康、快乐地过完生命中的每一天。

编辑：慧心

播音：照婧