人到中年需从容

大多数中年人是家庭及工作中的中坚力量，他们由于处于智力、阅历、经验的顶峰而最易看重自己的最佳状态，往往导致把时间、精力、心血当作无底洞做最大限度的投入，即使严重破坏自己的生活规律和作息时间也在所不惜。很容易导致劳损过度、未老先衰，在机体无法承受时，就会发生病变，进而导致整个生命发生危机。

而另一部分中年人却有自甘衰老、不思进取的心态，导致出现身体未老心先失衡的现象，这在客观上将会使真正的衰老加速到来。许多不良习惯也正是在中年阶段达到基本稳定，如抽烟、喝酒、喜盐、喜高糖、打牌、赌博等，特别是工作生活不顺心时，很容易借助于一些不良习惯转移苦恼和发泄，以至养患招损。

因此对中年人来说，重要的是要有个“度”的节制，超过了即为过度，就会使人受到伤害，要学会劳逸结合，真正做到热烈而镇静的情绪，紧张而又有秩序的工作。

编辑：照松

播音：一心