禅师法语-肠胃

      记住，有痔疮的、头疼的、颈椎病的、肩周炎的、大便干结的，这都属于你的肠道病。还经常肚胀，这都是大肠有火，一是揉腹，早晨起来正揉36，反揉36，醒了，揉完了，坐起来再打坐。然后上下推，推一推任脉，往下推一推，女同志有月事的时候不能做。我这是天造就我的，可能，我这一辈子没见过什么月经，练功整天，也不知道是从小练功练的，也不知道是咋的，没有过。所以说什么也不忌讳，就是一个练，我就是当个男孩，就是一辈子就是男性性格，生了两孩子生，我婆婆带我吃药，每一个孩子吃了八幅药，老二吃了六幅药，生了俩，就再也没怀过，没生过，所以说我这个命可能就是这样，就是太强了，那时候，什么都想，不听别人的话，你会的，我就非得会，我必须得会，拼命干。

     所以从饮食上，清理肠道的白菜、萝卜、芹菜、包菜这都是清理肠道，清理血液的通道，血管都可以清理，排毒的，包括花菜也是这一类的，我们多吃吃它，吃完了得学会补啊，排上几天了，吃点什么，山药、南瓜补中气呀。凡是走走路“唉……唉……”还没走几步，浑身懒洋洋的没力气了，这都是中气不足，三焦不通，上下不和了。上面气下不来，底下的上不去，所以人才成这样，要多吃，一定要记住。咱们常住将来核桃、大枣、山药不要中断。我的师父，我那道家有一个师父，人家127岁，山涧一眼看不到边，三四米一跃而过，你想想，你知道人家吃啥吗？松子一掌心，茯苓30克到50克，飞檐走壁，那时候我也想学，就是我还工作在忙，吃吃没力气了，不行了。

     再一个，松子那时候也贵呀，买不起，穷嘛。他在山上自己采，他经常就那个生地黄，新鲜的，拔起来山泉一涮，咔哧咔哧就吃了。人家在山上吃饭，一个人，这么大一个沙锅，一斤的小磨油吃四年还没吃完。你知道咋吃，跟现在像喝油一样，咋不得病啊。这么大一个沙锅，铁丝绑住，三根棍一支，弄点玉米面，拍拍饼往边上一搁，要不就搁锅里，揉成蛋儿，一煮，就这么吃啊。吃完了他就开始，可有意思了。弟兄几个？弟兄两！在哪儿？你看，影子就是，那是我兄弟。在我们省，省卫生厅、体委、科委，请他下来，因为年纪大了，想请他交流，我们养生的嘛，学会里要他谈。逗得大家肚子都疼了，去人民医院，我们省协会，跟省人民医院对面，让他作检查。一检查，上三楼，跑步上去，耳不聋眼不花，牙齿一个都没掉，他说我这是第二茬了，掉了一茬，又长了新牙。你看人家咋修，他们也是人，咱也是人，咱为什么修不到这，这说明咱们的妄想太多了，还是战胜不了自己呀。他每天就是，用调羹一勺的松子，那柏树下的茯苓是一种菌，柏树下发的那个菌，白的，雪白，云茯苓，然后，熬水，喝喝水，他弄个竹筒装的，就这么喝。

     那真是让我佩服的羡慕，我们去考察，去了九个人，最后就剩我一个了，还有我们的杨培文，也是厅级干部，秘书长，陪我。他说，咱俩……我说，你得陪我，不能走，跟着我，坚持下来。其他的都受不了，都嫌他脏，但人家身上根本没味，比我们干净的多了。人家腥荤不沾。油呢，咋吃的，干筷子在油瓶里醮一下，一搅就行了，哪像咱们一倒，哗，那么多油。盐吧了，油醮完，搁那儿，用筷子在水里搅完了是湿的，再跟小罐里一点，点一点点盐，用筷子点一点盐，会做到吗？大家。对呀，光想吃香的喝辣的。说心里话，我原来我一斤油也是吃两三年，现在苗迪为了照顾我的身体，买香菇炒个菜。我说，你别给我炒那么多菜，油大，我吃不了，还是凉拌菜最好吃，开水一煮，稍微一拌。这样，吃的油腻东西多了，你的各个器官组织就不灵了，知道吗？

     下面的，说足阳明胃经，位于胆经的前边，我这……口腔，有什么病，口腔糜烂、牙肿疼，口干口燥口臭，腹涨疼，体热打嗝喜湿冷，冷的，就是这样，大便干燥且不通，看看自己有没有这样。胃火，谁的胃火一大，到我跟前一说话，口臭，出来的味儿熏人呐，你要有胃火跟人说话，人家都嫌弃你，不跟你对面说话，这都是非常重要的。教你一个绝招儿：我这一辈子在临床上，生石膏30克，淡竹叶12克，你就熬水一喝，胃火全消，这是对中成年。你回家就可以做，再加点山楂、神曲、大麦芽，这是焦三鲜，调调胃口，不伤胃。有胃火的，口腔糜烂的，容易牙疼，牙肿疼，口干口臭的，还有腹涨的这些都是胃火。

编辑：圣觉

排版：冬霞